ブログお久しぶりですね。 もう3ヶ月近くもほぼ毎日過食嘔吐してて、当然の如くボロボロいやー、参った参った ブログ更新とかやってられる状態じゃ無かったです。仕事中も急に涙出てきたりするし…。 という訳で、どっちにしろほぼ毎日最低でも2000円とかぶっ…

相変わらず過食嘔吐の日々ですが、何がしんどいってとにかく歯が痛い。顎が痛い。 長過ぎる咀嚼時間に耐え切れず、先日ついにプラスチックの被せ物が欠け…そして全て取れてしまいました。 以前から現在とは別の歯科医にも言われていたのですが、寝ている間に…

もはや過食嘔吐してない日が殆どありません。 仕事してても何してても、「家に帰って早く過食嘔吐したい」以外の気持ちが無くなってきました。 楽しい事がもうそれしか無くて。 とはいえ諦めたくは無くて、読書や筋トレは細々とですが続けています。 こんな…

休日。 胃と身体の疲れなのか、11時間死んだように寝た。 トランプの手品をして、ダイヤの4を提示する夢を見た。何だろうね〜。 あいも変わらず連日連夜過食嘔吐。 仕事中の立ちくらみと頭痛が酷くなってきて、いよいよヤバい。どんだけ寝ても疲れてますしね…

2ヶ月も食べ方が狂うとやっぱり数字に出ますねー。 何より腹周りの脂肪が重いなという自覚がようやく出てきました。 腹筋も消えてる。 体重で一喜一憂しなくはなったけれど、身体が重いのはやはり不快です。 しかしまあ、第一優先事項の「食事を普通に楽しむ…

やめる、というか、緩やかにするかも。 具体的な取り組み カロリー計算をやめる（あすけん解約） 器を小さくする 長らく利用してたあすけんプレミアムサービスを解約しました。 ▲ダイエット始めてからずっと、全ての素材を計量してカロリーとPFC記録してまし…

過食嘔吐、未だ止まらず。 やっぱりこれ、凄く体力使うんだなあ…と改めて気づきました。15年やってた時は当たり前過ぎて分からなくなってましたね。 瞑想や読書や、ストレッチを積極的に増やしてます。そして睡眠時間8時間の死守。 やる事が多くて頭がモヤモ…

昨日またやらかしちゃいました。 あまりに食べたので、腹の上部が異様な突き出し方をしてて怖かった…。激痛で堪らず嘔吐。 さてまあ今こうなってるのはストレスなんですが、これを取り除くのは難しい。 原因は仕事と、やらなければならない事だから。 なので…

ここ1週間の夜間連日ドカ食いで順調に太ってますやー、参ったね！ まあそれはさておき、今朝は遂に疲労の限界で倦怠感が。 昨日は首の神経痛が限界になって、リハビリに駆け込み。担当の理学療法士さんに「首もだけど、特に腰が張ってますね」と言われ、腰痛…

断食やダイエットの本ばかり読んでる最近ですが、実際には連日過食してます。 1週間以上ずっと、夜ドカ食いです。 糖質を全く求めず、ひたすらチーズとナッツの脂質に取り憑かれてますね。1時間食べてるとかざらにある。 これをやると太るのもあるけど、翌日…